暑い夏を乗り越えるために

熱中症対策グッズで予防と治療

熱中症（日射病・熱射病）は真夏の炎天下の日には気をつけたい病気です。熱中症は大人はもちろんですが子供（新生児・乳児・幼児）や高齢者はなりがちでです。またペットである犬や猫もなってしまう病気です。熱中症の予防、対策、応急処置や治療に役立つ知識やグッズ（アイテムや商品）を上手に利用する事で乗り越える事ができるのです。当サイトでは熱中症に役立つ対策グッズなどの情報をお届けします。

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＜＜熱射病とは＞＞
熱中症というのは熱射病・日射病の総称で運動や労働を真夏などの暑い炎天下や高温下で行う事で体温が急上昇してしまい、体の調子を崩してしまう病気です。

熱中症は手遅れになってしまったり放っておいてしまうと命に危険があるんです。ですが正しい知識を身につけ、予防や対処をすれば怖くはない病気ですので当サイトの情報を参考にしてみてください。

＜＜熱中症の症状＞＞

熱射病：体温が３９度以上まで上昇し意識障害を引き起こしてしまい死に至ることもある。頭痛、吐き気、痙攣、昏睡、錯乱。
原因としては塩分や水分が不足してしまった事で起きてしまう体温調節機能の異常(脱水状態）

熱疲労：大量の汗をかいて皮膚は青ざめ、体温は若干高め。脱水症状による頭痛、吐き気やめまいです。原因としては塩分や水分（脱水症状）。

熱失神：めまい、失神、顔面蒼白になる。原因としては直射日光や高温などから血管が拡張されて血圧の低下をおこす。

熱痙攣（ねつけいれん）：発汗のために塩分や水分不足となり脱水症状になるため腕や足、腹部などに痛みとともに痙攣を引き起こしてしまう。

＜＜熱中症の度合い＞＞

軽度の熱中症：腹筋や手足、腹痛の痙攣、脈拍が速くなる、数秒間ほどの失神めまい、顔面蒼白、呼吸数の増加。

中度の熱中症：頭痛、血圧の低下、失神、吐き気、めまい、、嘔吐。

重度の熱中症：ショック症状、全身の臓器の障害で死に至る可能性がでてくる事もあり、過呼吸、意識障害。

熱中症対策のグッズと商品

熱中症は予防や早目の対処することで手遅れにならならないようにする必要があります。

最近は熱中症対策のグッズがとても充実してきているので是非利用してみましょう。

・ベスト　・熱中症飴　・バンダナ　・ネクタイ　・首もとベルト　
・クールバンド　・冷却スプレー（コールドスプレー）
・熱中症指数モニター（熱中症指標計）
・ヘルメット用の熱中症対策グッズ　・乳児用冷却衣
・ベッドや布団の上に敷く熱帯夜でも涼しいクーラーいらずなシーツ「朝までクール」

熱中症は犬の熱中症や猫の熱中症というのもあるんです。
・犬用にクールバンダナという暑さに弱い犬の首に巻くバンダナ。
・猫や犬などのペット用にクールマット

営業マンなどの外回りの人はどうしても夏場に強い日差しを浴びる事もありますし汗も沢山かきます。なのにスーツやシャツを着用ですよね。熱中症対策のクールバンダナ、ネクタイ、ベストなどは非常に薄い形状になっていて水に浸すだけで冷たくなるアイテムなどは本当に便利なので使用してみてはどうでしょうか？

水分補給にはコーラなどのジュースではなくスポーツドリンクなどで補給する事をお勧めします。

水やお茶もいいのですがスポーツドリンクなどには適度な塩分やミネラルが含まれていますし体に浸透しやすい成分になっていますから熱中症対策には必要不可欠なドリンクです。

真夏日などは日差しも強いので日傘や防止を使用すると熱中症対策だけではなく紫外線予防にもなり、美肌対策にも有効です。

しわ、しみ、にきび、くすみなどの肌トラブルには悩みたくないですもんね。サングラスもお忘れなく＾＾

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熱中症の予防と対策法法

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熱中症の予防にはまず正しい知識を身につける必要があります。

体調管理

夏の真夏日には体調不良で無いか確認する事が一番の予防方法です。寝不足（睡眠不足）や下痢がないかなどです。気をつけて欲しい事は一度熱中症になったひとは熱中症を再発しやすくなってしまうので気をつけてください。

水分補給

運動、肉体労働、農作業、工事現場などで働いている人は汗を沢山かいてしまうので失った分はしっかり水分補給をしましょう。熱中症の原因の一つに脱水症状があるからです。汗をかく事は体温調節に役立つからだの機能ですので汗をかく事を嫌がらないでください。特に女性はトイレや汗の匂いを気にしてしまう傾向にあるので水分が不足しがちです。喉が渇く前に水分補給をすることを心がけてください。

スポーツドリンクなどのイオン飲料水などは乳児や幼児用、ペット（猫や犬）用などもお店で購入する事ができます。

スポーツや運動

熱中症のなりやすい季節である夏は暑い時間帯でのスポーツや運動は気をつける必要があります。熱中症予防としては激しい運動は避けできるだけ涼しい時間帯にすることです。とはいっても夏休中での部活やクラブや合宿、登山、海水浴、プールといった活動もあるとおもいますから水分補給は忘れずにしてください。。

服装や日よけ

服装やファッションアイテムは通気性のよい素材の物を選んでください。熱を吸収しやすい黒系（ブラック）は避けて熱を吸収しないホワイト系統の服装やファッションアイテムを選ぶと涼しいですよ。見た目も非常に爽やかです。

帽子は特に子供には着用させる事をおすすめします。日傘なども役に立ちます。日よけという意味もありますが紫外線予防にも効果的です。

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熱中症対策アイテムの購入方法

・近場のお店で購入する事ができない人や多忙な人はネットからでの通販やネットショップまたはオークションなどを利用すると手軽で気軽にどこからでも簡単に購入する事が出来るので便利ですよ。最近はどんどん熱中症や暑さ対策の商品が充実してきていますからどれが
よいか分からない人はインターネット上での口コミ、評判や人気売れ筋ランキングなどを参考にしてみてください。楽天やヤフーをチェックしておくといい商品が見つかりやすいと思います。

部活中の小学生、中学生、高校生、大学生などは体が若いため熱中症や脱水症状が起きている事に気づかない事も多いです。暑い季節には自分の体を守るためにも正しい知識を身につけておく必要があります。

乳児、新生児、幼児などの子供は熱中症（日射病、熱射病）などの病気に対して知識が無いばかりか言葉もしゃべれないので大人が気を配る必要性があります。ペットは獣医さんに人間は病院にいって本格的に治療してもらいましょう。

熱中症対策アイテムや商品を上手く活用して健康で快適なサマーを送りましょう。

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